Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

4.9 (28 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles vertes sèches
  • 120 g de petit épeautre
  • 200 g de carottes, coupées en rondelles
  • 200 g de fenouil, émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de gingembre frais
  • 25 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja
  • 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2336.3 kJ / 558.8 kcal
Eiwitten
28.3 g
Koolhydraten
71.3 g
Vetten
16 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
17.8 g
Natrium
1152.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten