Compatibele versies
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 71.3 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 17.8 g
- Natrium
- 1152.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de lentilles au haddock
30 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 Min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min