Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαυράκι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1062 kJ / 252 kcal
- Eiwitten
- 17.6 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 8.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Φασολάκια με κοτόπουλο
1hod. 30min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Σπανακόρυζο
45 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Geen beoordelingen
Σούπα αυγολέμονο
35 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 Std. 40 Min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min