Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 843 kJ / 201 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 429 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1h 30min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Scones z camembertem
45 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min