Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

3.9 22 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 porcje

Ingrediënten

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 429 mg

Eiwitten 17 g

Calorieën 843 kJ / 201 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKO I PROSTO 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem

1 Std. 30 Min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40 Min

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1 Std.

Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami

25 Min

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

1 Std.

Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1 Std.

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1 Std. 20 Min

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2 Std.

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1 Std. 50 Min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1 Std. 10 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min