Apparaten en accessoires
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 20min
3 porcje
Ingrediënten
Pęczak i krewetki z ananasem
-
100 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
1000 g wody
-
35 g sosu sojowego
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju kokosowego
-
50 g orzechów nerkowca
-
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
-
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju kokosowego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 - 25 g soku z limonki
-
1 łyżeczka syropu z agawy
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
Sałatka
-
100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1559.1 mg
Eiwitten
23.9 g
Calorieën
2064.2 kJ /
493.4 kcal
Vetten
25.4 g
Vezels
9.3 g
Verzadigd vet
14.9 g
Koolhydraten
47.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2u.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1u.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1u.
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Zupa rybna z kolendrą
45min