Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 389 kJ / 92 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 17.1 g
- Vetten
- 0.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Geen beoordelingen
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Κοτόπιτες
1h 45min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Geen beoordelingen
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Geen beoordelingen
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Geen beoordelingen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Geen beoordelingen