Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. μπρόκολο, σε κομμάτια 2 εκ.
- 200 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε κομμάτια 2 εκ.
- 75 γρ. κλωνάρι σέλινου, σε κομμάτια 2 εκ.
- 50 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρύζι
- 550 γρ. νερό
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 389 kJ / 92 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 17.1 g
- Vetten
- 0.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Geen beoordelingen
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Μαρμελάδα αχλάδι
Geen beoordelingen
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 phút
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 dk
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Geen beoordelingen
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Geen beoordelingen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 phút
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 phút
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min