Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

5 μερίδες

Ingrediënten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Eiwitten 52.9 g

Calorieën 3018 kJ / 721.3 kcal

Vetten 36.8 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 8.3 g

Koolhydraten 42.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Varoma 10 recepten
Griekenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1u. 30min

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

1u.

Σούπα ταμπουράς

30min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1u.

Μακαρόνια με κιμά

40min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1u.

Αρακάς λαδερός

1u.

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min