Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Ραδίκια στον ατμό

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)