Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

8 κομμάτια

Ingrediënten

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 334 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1318 kJ / 315 kcal

Vetten 27 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Όλα για το BBQ 11 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Geen beoordelingen

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Geen beoordelingen

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Geen beoordelingen

Αυγά στο φούρνο με πέστο

Geen beoordelingen

Κρουασάν για το πρωινό

3u. 5min

Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας

50min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40min

Ελαφριά λαζάνια

1u. 35min

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

2u.

Ψάρι με Ινδικές γεύσεις, σάλτσα γιαουρτιού, πατάτες και λαχανικά

Geen beoordelingen

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

1u. 5min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1u.