Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1089 kJ / 260 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 300 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 dk
Grünes China-Gemüse
30 dk
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 dk
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Geschälter Dinkel, gekocht
35 dk
Dinkelkörner, gekocht
8h 40 min
Bulgur, gekocht
35 dk
Hirse, gekocht
45 Min
Jasminreis, gekocht
35 dk
Naturreis/Vollkornreis
40 dk
Basmati Reis
15 min