Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Quinoa, tricolore
- 750 g Wasser
- ½ - 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1089 kJ / 260 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 300 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dinkelkörner, gekocht
8 godz. 40 min
Lauch dünsten
20 min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1 godz.
Geschälter Dinkel, gekocht
35 min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 min
Langkornreis, gekocht
35 min
Hirse, gekocht
45 min
Bulgur, gekocht
35 min
Jasminreis, gekocht
35 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3hod. 40min
Naturreis/Vollkornreis
40 min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 min