Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 1 carotte, en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve, égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet, en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre, en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère, râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre, de cuisson
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 776.6 kJ / 185.6 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 14.2 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 3.5 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 190.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1ωρ.
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1ωρ. 20 λεπτ.
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5min
Focaccia sauge et pommes de terre
2h 50min
Burger de poulet au pain nuage
45min
Gratin de courge musquée et de gouda fumé
Geen beoordelingen
Croquettes de thon panées à l'amarante
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 λεπτ.
Buddha bowl aux falafels
24h 35 min
Monster-burgers au cheddar
3 Std. 45 Min
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1ωρ.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1ωρ.