
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g de sel
- 500 g de farine de blé aux céréales et un peu pour le plan de travail
- 20 g de levure boulangère fraîche émiettée
- 300 g d'eau
- 15 g de graines de pavot
- 60 g de mélange de graines (tournesol, lin et sésame par exemple)
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 363 kcal / 1518.8 kJ
- Eiwitten
- 12.9 g
- Vetten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 72.3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Natrium
- 893.1 mg