Compatibele versies
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Frittata
- 5 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 2 oz baby spinach
- 3 oz ham, cut into pieces
- 5 large eggs
- 2 oz whole milk
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Muffins
- 3 oz zucchini, cut into pieces
- 2 ½ oz sugar
- 2 oz vegetable oil
- 2 large eggs
- 2 ½ oz all-purpose flour
- 3 tbsp unsweetened cocoa powder
- ½ tsp baking soda
- ¼ tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 1 ½ oz chopped walnuts (optioneel)
- 20 oz water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2749 kJ / 657 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 45 g
- Verzadigd vet
- 13 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 1142 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Cauliflower Mash
25min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 Std. 5 Min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 Std.
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 Min
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Coffee Shop Egg Bites
50min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Maple and Mustard Salmon
20 Min