九層塔吻仔魚蒸蛋、紫蘇梅蒸鱈魚&薑黃藜麥地瓜飯

九層塔吻仔魚蒸蛋、紫蘇梅蒸鱈魚&薑黃藜麥地瓜飯

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 人份

Ingrediënten

九層塔吻仔魚蒸蛋

蛋
2 顆
水
200 克
鹽
¼ 茶匙
九層塔洗淨，取葉，切碎
5 克
吻仔魚洗淨，瀝乾
20 克

紫蘇梅蒸鱈魚<br>

米酒
30 克
醬油
10 克
冰糖粉 (可省略)
5 克
鱈魚片 (約一片)
300 克
紫蘇梅 (含醬汁)，去籽，切碎
25 - 30 克
薑切絲
10 克

薑黃藜麥地瓜飯<br>

米洗淨，瀝乾
200 克
地瓜洗淨，削皮，切塊(約3公分)
150 克
水
1200 克
薑黃粉
¼ 茶匙
藜麥
¼ 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 263 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 1789.2 kJ / 428 kcal

Vetten 13.9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 146.4 g

Koolhydraten 54.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

在家自煮-快樂全家餐 10 recepten
Taiwan

產後補給站 74 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

辣子雞丁

45min

蔥爆筍絲豬肉

1u. 20min

香辣肉燥

35min

茄汁豬肉

35min

奶油咖哩燉雞

1u. 50min

法式白醬蘑菇雞

35min

橙汁燒雞

40min

口水雞

1u.

紹興醉雞

2u.

豆豉小排

1u. 10min

安東燉雞

1u.

韓式辣雞

40min

Alles tonen

Alles tonen