Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 克 青花菜 ，洗淨取小朵
- 1 顆 紅甜椒 (約150克)，洗淨去籽，切塊 (約 3-4 公分)
- 1 顆 蘋果，任一種類 (約100克)，洗淨切四等分
-
30
克 松子
of 30 克 葵花籽 - 25 克 橄欖油
-
15
克 水果醋
of 15 克 白巴薩米克醋 - 1 茶匙 蜂蜜
- 1 ½ 茶匙 黃芥末
-
1
茶匙 鹽
of 1 茶匙 香料鹽 - ½ 茶匙 黑胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 449 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
