Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 320 g de bebida de soja
- 250 g de harina de trigo
- 1 ½ cucharaditas de levadura química en polvo
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 6 hojas de albahaca fresca
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 10 g de pipas de girasol
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1431 kJ / 342 kcal
- Eiwitten
- 14.9 g
- Koolhydraten
- 91 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 12.9 g
- Natrium
- 499 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pudin de chía con chocolate
20 min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Samosas con garbanzos
40 min
Barritas ricas en magnesio
1 Std. 20 Min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 Std. 40 Min
Salsa boloñesa de soja
40 min