Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 苦茶油
- 15 克 薑 ，切絲
- 250 克 菠菜 ，切段(約5公分)
- 50 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切片
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- ¼ 茶匙 鹽
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 326.4 kJ / 78 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 4198.5 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 227.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
