Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 蒜頭
- 10 克 油
- 50 克 紅蘿蔔 ，去皮，切片
- 30 克 水
- 300 克 蘆筍 ，切段
- 300 克 蘑菇 ，對半切
- ¼ 茶匙 鹽
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 288 kJ / 69 kcal
- Eiwitten
- 3.03 g
- Koolhydraten
- 8.389 g
- Vetten
- 2.935 g
- Vezels
- 3.058 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
