檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥

檸檬義式鍋-淡菜扇貝佐檸檬奶油+黑胡椒檸檬鮮蝦+瑤柱玉米蛋白粥

5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 5min
4 人份

Ingrediënten

  • 檸檬
    1 顆
  • 珍珠干貝
    30 克
  • 1500 克
  • 生白蝦
    500 克
  • 黑胡椒粗粒 少許
  • 淡菜 半殼,洗淨
    600 克
  • 中卷 洗淨切圈
    1 隻
  • 干貝 去殼
    4 個
  • 無鹽奶油
    30 克
  • 120 克
  • ½ 茶匙
  • 玉米粒
    100 克
  • 蛋白
    1 顆
  • 少許
  • 巴西利 切碎
    少許
  • 黑胡椒粉
    少許

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 人份

Natrium 2429.1 mg
Eiwitten 61.6 g
Calorieën 2163.1 kJ / 517.5 kcal
Vetten 15.5 g
Vezels 1 g
Verzadigd vet 470.1 g
Koolhydraten 41.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...