金沙花椰海鮮燒
TM31 TM5 TM6

金沙花椰海鮮燒

4.8 (11 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 顆 鹹蛋
  • 20 克 蒜頭
  • 20 克 沙拉油
  • 1 根 新鮮紅辣椒, 切斜片
  • 200 克 花枝, 切塊(約3公分)
  • 8 隻 草蝦, 開背、去腸泥
  • 2 大匙 米酒
  • 2 大匙 蠔油
  • 1 茶匙 糖
  • 250 克 綠色花椰菜, 切小朵

Voeding
per 1 人份
Calorieën
921 kJ / 220 kcal
Eiwitten
13.5 g
Koolhydraten
6.1 g
Vetten
16.4 g
Vezels
1.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten