Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g de coliflor
- 85 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de curry en polvo
Salsa
- 1 limón sólo la cáscara (sin nada de parte blanca)
- 20 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 diente de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 30 g de jugo de limón
- ¾ cucharadita de sal
- 60 g de tahini
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1009 kJ / 241 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5 g
Alternatieve recepten
Trucha al vapor con puré de brócoli
40 min
Babaganush
2 Std.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Dip de kale, pesto de cilantro y yoghurt
10 Min
Tortilla de coleslaw
25 Min
Nuggets de pollo al horno
1h
Mijo al curry con pollo TM6
35min
Buddha bowls
25 Min
Babaganoush
50 min
Ensalada detox
10 Min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min