![Buddha bowls Buddha bowls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46557f26-38c2-4f7a-bc18-81194e7de3cf/Derivates/e99dd436-aa70-4ee1-b116-dc31c5ef68ee.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de zanahoria pelada, en trozos
- 500 g de agua
- 100 g de arroz yamaní
- 40 g de brócoli, en trozos
- 6 hojas de lechuga, en juliana
- 100 g de rúcula, en juliana
- 20 g de champiñones, en mitades
- 100 g de pepino, en cubos de 2 cm x 2 cm
- 100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
- 30 g de pasas de uva
- 30 g de semilla de girasol
- 1 palta, en cubos de 2 cm x 2 cm
Aliño
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de aceto balsámico
- 1 cucharadita de mostaza miel
-
1
cucharada de salsa de soja
of 1 cucharada de aminos de coco
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2832 kJ / 677 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 35 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Trifle de verano de ricotta y bayas
30 min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1 godz. 20 min
Yogur de caramelo salado con palomitas en Varoma
15 Std.
Fajitas de camarones
Geen beoordelingen
Smoothie bowl
5 Min
Brownie de batata
1 godz.
Leche de coco
5 Min
Yogur natural en Varoma
12h
Leche de castañas de cajú
Geen beoordelingen
Trucha al vapor con puré de brócoli
40 min
Apple crisp con helado de banana y frutilla
1 godz. 20 min
Pan alto en proteínas
9 Std.