Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de trigo bulgur, mediano
- 400 g de agua
- ½ cda de aceite vegetal
- ½ cdita de sal
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 1.9 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 295.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Zanahorias baby al vapor (700-1200 g) en Varoma
35min
Tarta integral con salsa de cebolla TM6
1 Std. 10 Min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Zanahorias ralladas (500-700 g)
10min
Cocción arroz integral (300 g) TM6
35min
Ensalada de lentejas y berros
1 Std. 25 Min
Queso rallado, semi duro (300 g)
5min