Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de morrón rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin semillas y cada cuarto en dos
- 25 g de aceite de oliva
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 507 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 2.9 g
- Koolhydraten
- 8.94 g
- Vetten
- 8.24 g
- Vezels
- 8.98 g
Alternatieve recepten
Pollo asado con verduras
1 Std. 10 Min
Manteca de almendras
1 Std. 10 Min
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1h 45min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50min
Panque de manzana y datiles sin gluten
1h 30min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Tortilla de coleslaw
25min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Coliflores asados
45min