Frascos de almuerzo multicolor

Frascos de almuerzo multicolor

4.7 11 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

100 g de cebolla blanca en mitades
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles deshuesados y en mitades
40 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1230 g de agua
5 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de escarola en trozos (2 cm)
200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
50 g de espinaca baby fresca
100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
150 g de jitomate cherry en mitades
20 g de pepitas de calabaza

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX III 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hamburguesas keto con calabacitas

40min

Sopa de betabel con tostada gourmet

50min

Ensalada de pera y queso azul con avellanas

15min

Bowl de atún y aguacate

50min

Huevos medios suaves (4 piezas)

20min

Huevos medios duros (2 piezas)

20min

Dona keto de crema de cacahuate

40min

Smoothie post-work out alto en hierro

5min

Vasos de yogur de coco

10min

Leche de almendras

12u.

Brochetas de pollo y piña

35min

Cheesecake vegano, sin gluten

3u. 30min