Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
TM6 TM5

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

4.8 (138 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g vinho branco
    of 100 g água
  • 80 g azeite
  • 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 20 g manteiga
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
  • 200 g folhas de espinafres, frescas
    of 200 g folhas de espinafres, descongeladas
  • 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
  • 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
  • 80 g queijo feta cortado em pedaços
  • ½ c. chá de orégãos
  • 2 - 3 pitadas de noz-moscada
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta
  • 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 60 g leite

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1622 kJ / 387 kcal
Eiwitten
14 g
Koolhydraten
31 g
Vetten
22 g
Verzadigd vet
8 g
Vezels
4 g
Natrium
604 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten