Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 26.8 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 294.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 Std. 40 Min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Manteiga de polenta vegan
25min
Arroz vermelho com amêndoas
1h
Salada de pepino tailandesa - TM6
15min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Tisana de gengibre, mel e citronela
Geen beoordelingen
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Bulgur
35min
Arroz integral
55min