Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 26.8 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 294.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz integral
55min
Bulgur
35min
Pão de banana vegan
1h
Millet
45min
Arroz vaporizado
35min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Caril de millet com frango
35min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Beterraba cozida (Modo descascar)
40min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40 min.
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min