Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 - 60 g batata, cortada em pedaços
- 90 - 100 g legumes, cortados em pedaços
-
20 - 30
g carne, sem nervos, cortada em pedaços
of 20 - 30 g filé de peixe (ex.: salmão ou cavalinha) - 400 g água
- 30 - 45 g suco de laranja
- 2 - 2 ½ c. chá de óleo de canola (8-10 g)
- Voeding
- per 1 Receita completa
- Calorieën
- 831 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarte de chocolate e pera espiralizada - TM5
Žádné hodnocení
Sopa de legumes
45 min
Salada de melão com presunto cru
Žádné hodnocení
Granola de Castanhas
50 Min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1 godz. 10 min
Chipa
30 Min
Manteiga de coco
Žádné hodnocení
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1小时 25 分钟
Creme de legumes versátil
45 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Creme de legumes
35min
Puré de legumes com carne
40 Min