Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 - 60 g batata, cortada em pedaços
- 90 - 100 g legumes, cortados em pedaços
-
20 - 30
g carne, sem nervos, cortada em pedaços
of 20 - 30 g filé de peixe (ex.: salmão ou cavalinha) - 400 g água
- 30 - 45 g suco de laranja
- 2 - 2 ½ c. chá de óleo de canola (8-10 g)
- Voeding
- per 1 Receita completa
- Calorieën
- 831 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 min
Creme de abóbora nutritivo
Keine Bewertungen
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
Keine Bewertungen
Pão de chocolate
Keine Bewertungen
Pão enrolado com calabresa e erva doce
2h 15min
Bolo pão de queijo
45 Min
Salpicão de frango com maçã
3h 10min
Creme de cereais e fruta
20 min
Torta de limão com merengue
2 Std. 30 Min
Risoto com queijo parmesão
30 min
Smoothie de frutas
5 Min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min