Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 64.7 g
- Vetten
- 25.7 g
- Verzadigd vet
- 10.9 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 138.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Nectarine Poppy Seed Muffins
40 Min
Sicilian prawn salad
40 Min
Vitality truffles
25 min
Preserved lemon and desert vegetable medfouna
5h 50min
Raw zucchini bolognaise
15 Min
Raw pumpkin and zucchini curry
25 min
Rice milk
24 Std. 15 Min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 min
Gluten free plain flour
Geen beoordelingen
Pear blueberry quinoa crumbles
35 dk
Berry and polenta porridge
20 min
Vanilla nut milk
12 godz. 20 min