Apparaten en accessoires
Σοκολάτα με κινόα
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 κομμάτι
Ingrediënten
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (optioneel)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 κομμάτι
Natrium
19 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
724 kJ /
173 kcal
Vetten
10 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
18 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Superfoods
8 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Geen beoordelingen
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1u.
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
Geen beoordelingen
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1u. 15min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min