Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

20 κομμάτι

Ingrediënten

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optioneel)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 19 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 724 kJ / 173 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 18 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Τάρτα με φρούτα

2 godz. 40 min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 min

Πατάτες ογκρατέν

2 godz. 30 min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Μπράουνις χωρίς γλουτένη με μαύρη σοκολάτα και κρέμα κάστανο

50 min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 min

Λεμονάδα με καρπούζι

10 min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 min

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 min

Πέννες με μύδια

1 godz. 5 min