Apparaten en accessoires
Σοκολάτα με κινόα
Voorbereiding. 5min
Totaal 40min
20 κομμάτι
Ingrediënten
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (optioneel)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 κομμάτι
Natrium
19 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
724 kJ /
173 kcal
Vetten
10 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
18 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Superfoods
8 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Τάρτα με μανιτάρια
45min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Τσιζκέικ μοχίτο
24u. 25min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1u. 35min
Κέικ με ταχίνι
1u. 30min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30min
Πανετόνε με sherry
5u. 15min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15min
Τσίζκεϊκ με φράουλα
Geen beoordelingen
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min