Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40min

Southwest Quinoa

40min

Basic Black Beans

2h 35min

Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup

1h

Whole Wheat and Spinach Tortillas

1h 15min

Cardamom Hot Chocolate

20min

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1h 5min

Lemony Green Beans

20min

South Texas Carne Guisada

1h 20min

Texas BBQ Pulled Pork

1h 30min

Ramen Noodle Soup

40min