Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.7 23 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1u.

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Pineapple Teriyaki Salmon

30min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35min

Avocado Tuna Boats

30min

Ramen Noodle Soup

40min

Turkey Taco Bowl

1u.

Chicken and Avocado Arepas

1u.

Shrimp and Vodka Penne Pasta

50min