Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 871 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâte brisée sans gluten
5 Min
Blinis aux courgettes sans gluten
25 min.
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Pain sans gluten au riz grillé
3h 30 min.
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min.
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 min.
Pizza au chou-fleur et cèpes
1h
Mousse de framboise au tofu soyeux
12 Std.
Pizza quatre saisons au chèvre
1h 45 min.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min.
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 min.