Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de parmesan, en morceaux
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 2 œufs
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de sauce tomate
- 3 tranches fines de jambon blanc, en morceaux
- 2 - 3 champignons de Paris frais, en lamelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- quelques feuilles de basilic frais
- 100 g de roquette
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 871 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Croquettes de saumon
1h 45min
Brochettes kebab sauce aux pêches
25 Min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1 Std.
Nuggets de poisson, dip au potiron
45min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min