Compatibele versies
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1545 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 godz.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1sa 10 dk
Parmentier de dinde aux patates douces
1h 30min
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1 Std. 15 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45min
Parmentier de canard, panais et carotte
1sa 10 dk
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Courge butternut farcie au poulet
1 Std. 15 Min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 Std.