Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 550 g di zucchine a rondelle sottili
- 2 cucchiai di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1000 g di acqua salata
- 4 uova (da 60 g circa)
- 40 g di pecorino grattugiato
- 300 g di riso Parboiled (cottura 14 min.) sciacquato e scolato
-
1
rametto di origano fresco, gli aghi lavati e asciugati
of 1 cucchiaino di origano secco - 3 - 4 cucchiai di maionese come da Libro Base
- 300 g di pomodorini in quarti
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2206 kJ / 527 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 23.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalatona di orzo
40min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Insalata di pasta integrale
40min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 Min
Insalata di riso
40min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Insalata di patate e verdure con pollo
1小时 15 分钟
Farro alle carote con frittata
50min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1小时 35 分钟