Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Voeding
- per 30 g
- Calorieën
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Eiwitten
- 1.8 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 3.9 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 35.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Pear Compote
25min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 min
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
1 godz. 20 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min