Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

4.5 133 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 raciones

Ingrediënten

  • 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
  • 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 20 g de azúcar moreno (optioneel)
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optioneel)
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de cardamomo molido (optioneel)
  • 120 g de copos de avena
  • 550 g de bebida de avena
  • 1 manzana (de cualquier tipo)
  • 4 cucharaditas de jarabe de arce (optioneel) para adornar
  • 1 cucharadita de canela molida para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 341 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1670 kJ / 399 kcal
Vetten 16 g
Vezels 10 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...