Tortitas vegetales

3.5 8 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 unidades

Ingrediënten

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 390 kJ / 93 kcal

Vetten 6.1 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Fingers de patata y verduras

1 Std. 20 Min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 Min

Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado

45 Min

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30 Min

Berenjenas rellenas de cuscús

50 Min

Empanadas caprese

35 Min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 Min

Palitos de queso con pipas de calabaza

1 Std. 30 Min

Muffins de tortilla

45 Min

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 Min

Galletas de avellana y chocolate

35 Min