Tortitas vegetales

3.4 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 unidades

Ingrediënten

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 390 kJ / 93 kcal

Vetten 6.1 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Polpetas de espinaca

30min

Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten

1u. 30min

Bizcocho de chocolate, dulce de leche y nueces

2u.

Fingers de patata y verduras

1u. 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1u. 10min

Trufas de dátiles y frutos secos

20min

Arroz con verduras en su punto

45min

Brownies de espinaca y queso feta

1u. 15min

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15min

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1u. 45min

Tortillitas de calabacín

20min