Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g Süßkartoffeln, geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (1 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 40 g Cheddar, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Eier
- 100 g fettarme Milch
- ½ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 1 Prise Muskat
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1825 kJ / 417 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zucchini-Ricotta-Frittata
40min
Regenbogen-Fladenbrot
1h 10min
Süßkartoffelpizza
1h 10min
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Brokkoli-Pizzen
40min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Schüttelpizza
40min
Eier-Gemüse-Muffins
30 min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min