Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 vasetti

Ingrediënten

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite

45min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)

50min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1u. 30min

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Bowl vegan con quinoa e verdure

1u. 20min

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40min

Ragù di tempeh

30min

Seitan speziato con verdure insaporite

20min