Boloñesa de lentejas
TM6 TM5 TM31

Boloñesa de lentejas

4.8 (183 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g de cebolla, en mitades
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
  • 70 g de rama de apio, picado
  • 120 g de hongos, frescos
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 400 g jitomate en conserva
  • 1 cda caldo de verduras en pasta
  • 120 g lentejas rojas, secas
  • 1 cda salsa de soya, tipo tamari
  • 1 cdita miel de maple
  • 200 g de espagueti, cocido

Voeding
per 1 porción
Calorieën
843 kJ / 202 kcal
Eiwitten
11 g
Koolhydraten
19 g
Vetten
7 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
8 g
Natrium
866 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten