Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 100 g de zanahoria, en piezas (3-4 cm)
- 70 g de rama de apio, picado
- 120 g de hongos, frescos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g jitomate en conserva
- 1 cda caldo de verduras en pasta
- 120 g lentejas rojas, secas
- 1 cda salsa de soya, tipo tamari
- 1 cdita miel de maple
- 200 g de espagueti, cocido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 843 kJ / 202 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 866 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Avena con manzana
25min
Lentejas marinadas
35min
Avena y frutas
15min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Hot cakes veganos
20 min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min
Enchiladas poblanas veganas
40 min
Tortitas de garbanzo
25min