Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

4 porciones

Ingrediënten

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 866 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 843 kJ / 202 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Natural-Chef 10 recepten
Mexico

PARA VERANEAR 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Lasaña vegetariana

1u.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Quinoa con ejotes

30min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

35min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Lentejas marinadas

35min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Pan vegano de plátano

1u.

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Ensalada fresca de quinoa

25min