Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 克 干燥白色鹰嘴豆
- 5 克 橄榄油
- 2 瓣 蒜头 ，切片
- 120 克 洋葱 ，切丁
- 1 茶匙 白胡椒粉
- ½ 茶匙 盐
- 160 克 番茄 ，去除番茄心，切丁
- 200 克 罐装番茄碎
- 100 克 新鲜豌豆仁
- 10 克 新鲜意大利芹 ，切碎
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1874.5 kJ / 448.5 kcal
- Eiwitten
- 25.7 g
- Koolhydraten
- 77.4 g
- Vetten
- 6.9 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 12.6 g
- Natrium
- 637.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
