Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g almond meal (see Tips)
- 30 g coconut flour
- 20 g whey protein isolate (see Tips)
- ¼ tsp xanthan gum
- ¼ tsp salt
- 100 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 50 g cream cheese, chilled and cut into cubes
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 604.2 kJ / 143.9 kcal
- Eiwitten
- 4.6 g
- Koolhydraten
- 2.4 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 153.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gluten and grain free bread rolls
1h 20min
Keto Cheesecake
7 Std. 20 Min
Flourless bagels
1h 40min
Keto lemon curd
10 Min
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Keto crackers
1h
Rise and shine cereal clusters
30min
Keto bread rolls
1h 15min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Keto Shortbread Cookies
55min
Gluten-free goodness pastry
1h