Apparaten en accessoires
Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 30min
2 Portionen
Ingrediënten
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
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Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
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Thymian2 Zweige
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Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
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Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
-
Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Porree in Ringen (5 mm)30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
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Sardellenfilet, in Öl (optioneel) abgetropft1
-
Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
3306 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
3405 kJ /
813 kcal
Vetten
52 g
Vezels
8.6 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
38 g
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