Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 179 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 912 kJ / 218 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 Min

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2 Std. 5 Min

Rolos de porco com espinafres

55 Min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40 Min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 Min

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45 Min

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1 Std. 15 Min

Caril de peixe rico

50 Min

Carapaus alimados

24 Std.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 Std.

Enrolado de cogumelos

1 Std. 20 Min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 Min