Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 179 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 912 kJ / 218 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8u.

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2u.

Pimentos recheados com queijo

35min

Curgete recheada com caril de carne picada

1u. 5min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1u. 55min

Lasanha de curgete low carb

45min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1u. 10min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Fritata de grelos

45min

Tarte de cebola e azeitona

50min

Beringela recheada com atum

1u.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1u. 15min