Compatibele versies
Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Panes de Naan
- 150 g de agua
- 1 cucharadita de levadura de panadería deshidratada
- 50 g de yogur natural
- 330 g de harina de trigo
- 3 cucharadas de aceite de girasol
- 2 pellizcos de azúcar
- ½ cucharadita de sal
Coliflor especiada
- 500 g de ramilletes de coliflor, sin el tronco, en trozos pequeños
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 1 diente de ajo
- 40 g de miel
- 40 g de salsa de soja
- 30 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 20 g de agua
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Cocción del pan
- 50 g de mantequilla en trozos
Crema de queso feta y menta
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 4 ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
- 150 g de queso feta en trozos
- 1 cucharada de zumo de limón
- 30 g de yogur natural
- 80 g de pepino con piel, sin semillas en trozos
Tahini de matcha
- 5 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 80 g de tahini
- 100 g de agua
- ½ cucharadita de té verde matcha
- 2 - 3 pellizcos de sal
Montaje
- 200 g aguacate en rodajas
- 200 g manzana (de cualquier tipo) en rodajas
- cilantro fresco picado
- 2 limones en gajos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1725 kJ / 412 kcal
- Eiwitten
- 13.2 g
- Koolhydraten
- 36.4 g
- Vetten
- 22.2 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 6.9 g
Alternatieve recepten
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
50 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Pan naan con hummus (HESTAN CUE)
1 Std. 40 Min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10min
Curry de cordero y cuscús con pepino y menta (Cocción lenta)
6h 30min
Samosas con garbanzos
40 Min
Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)
35 Min
Bao buns con salmón y espárragos
1hod.
Falafel de garbanzos
13 Std.
Naan indio
1 Std. 40 Min
Arroz kashmiri - India
30min
Gyozas vegetarianas de shiitake
2 godz. 30 min