Apparaten en accessoires
Sous-vide poisson maigre (lotte, merlu)
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 20min
4 portions
Ingrediënten
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau type poisson maigre lotte/merlu (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
-
1500 g d'eau
-
30 g de jus de citron
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
140 mg
Eiwitten
36 g
Calorieën
636 kJ /
152 kcal
Vetten
2 g
Vezels
0 g
Verzadigd vet
0.2 g
Koolhydraten
0 g
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Dorer 250 g de bœuf en lanières
15min
Rissoler des échalotes
20min
Dorer légèrement ail et oignons
20min