Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

1 1 δόση

Ingrediënten

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
170 γρ.
170 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
καρότα σε φέτες (1-2 εκ.)
130 - 150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε φέτες (0.5-1 εκ.)
70 - 90 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 1 δόση

Natrium 171 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 1213 kJ / 290 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Λαχανικά & Φρούτα 19 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Ροζ σαλάτα

10min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25min

Γάλα αμυγδάλου

1u. 20min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Φρατζολάκια στον ατμό

2u. 10min

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό

2u.

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

1u. 10min

Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες

40min