Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 220 g Erbsen, TK
- 200 g Frischkäse, light
- ¾ TL Estragon, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl (5 g)
- 10 g Mehl
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 Prisen Muskat
- 8 Cannelloni (80 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1682 kJ / 401 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Gemüse-Quesadillas
15min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 Min
Spätzle-Auflauf mit Spinat
55min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Kartoffelpizza
1h 10min
Erbsen-Frittata
35 Min
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min