Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μηρούς κοτόπουλου

3.7 (3 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 15min

Portie 250 γρ.

Ingrediënten

20 γρ. λάδι
of 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
of 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
of 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Voeding: per 250 γρ.
Calorieën: 1878 kJ / 449 kcal
Eiwitten: 59 g
Koolhydraten: 3 g
Vetten: 22 g
Verzadigd vet: 2 g
Vezels: 0.2 g
Natrium: 167 mg