Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
γρ. λάδι
of 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
of 20 γρ. κρεμμύδι -
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
of 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Voeding
- per 250 γρ.
- Calorieën
- 1878 kJ / 449 kcal
- Eiwitten
- 59 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 22 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 167 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 menit
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20 Min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 Min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 Min
Σάλτσα soubise
30 Min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 Min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15min