![Crackers de semillas Crackers de semillas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23F4197E-126E-47FF-B432-F0703B82F899/Derivates/D5608604-A928-45ED-94FA-09CF330FA84C.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
30
g de aceite de oliva
of 30 g de aceite de coco - 300 g de agua caliente
- 110 g de semillas de girasol
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (optioneel)
of 1 cucharadita de curry en polvo (optioneel) - 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 30 g psyllium en polvo
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 795 kJ / 190 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8 g
Alternatieve recepten
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 min
Block de avellanas y cacao
Geen beoordelingen
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Soufflé de calabaza
1h
Budín de frutos secos
35 min
Leche de coco
5 Min
Alfajores de nuez
1h
Queso crema casero
40 min
Chipa
30 min
Manteca de maní y mantecol
2 Std. 20 Min
Budín de mandarinas
55 min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15 min