Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ryż
- 1300 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
25
g oliwy z oliwek
of 25 g masła - 300 g ryżu parboiled
Gulasz z owoców morza
- 2 ząbki czosnku
- 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 gałązki estragonu, świeżego, tylko liście (optioneel)
- 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, z puszki
of 200 g pomidorów, bez skóry -
80
g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
of 80 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki - 30 - 50 g oliwy z oliwek
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- 400 - 500 g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych
- 400 g mleczka kokosowego
- 400 g filetów rybnych (np. morszczuk, okoń morski itp.), pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2645 kJ / 632 kcal
- Eiwitten
- 48 g
- Koolhydraten
- 67 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 3.3 g
- Natrium
- 1328 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 godz. 15 min
Krewetki curry
1h 50min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
35 min
Curry z krewetkami i ryżem
35 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min